PRESSEMEDDELELSE

I takt med en voksende bevidsthed om mentale helbredsudfordringer lancerer Better Telling nu Nervesystemets Vejviser – et selvhjælpsværktøj designet til at styrke den mentale sundhed i en tid, hvor behovet er større end nogensinde.

Mange danskere oplever i dag stress, uro eller en følelse af at være i ubalance. Det kan skyldes pres i hverdagen, uforudsigelighed i livet eller generel overstimulering. Undersøgelser peger på, at mentale belastninger er en af de største trivselsudfordringer i både arbejdslivet og privatlivet – og der er behov for lettilgængelige redskaber, som kan hjælpe den enkelte med at finde ro og genoprette kontakt til sig selv.

Nervesystemets Vejviser er udviklet med det formål at afhjælpe disse udfordringer. Kortene tilbyder brugerne enkle og effektive øvelser samt letforståelige forklaringer, der hjælper med at forstå og regulere nervesystemet. Dette kan bidrage til øget ro, balance og velvære i hverdagen.

Kortene bygger på en kropslig tilgang til mental sundhed, hvor kroppens signaler – som uro, spændinger og træthed – ses som vigtige pejlemærker i arbejdet med at genskabe indre ro. Ved at styrke forbindelsen mellem krop og sind, giver kortene brugeren et praksisnært redskab til at forløse fastlåste reaktioner og genetablere balance.

“Vi har skabt Nervesystemets Vejviser for at give folk et konkret og brugervenligt redskab til at navigere i deres indre landskab. Mange oplever stress, angst eller uro, men mangler værktøjerne til at berolige deres nervesystem. Disse kort giver dem en vejviser til at forstå, hvad der sker i kroppen, og hvordan de kan arbejde med det.” – Inge Svane, terapeut og forfatter til Find hjem til dig selv igen.

Nervesystemets Vejviser henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres mentale sundhed – uanset om det er i forbindelse med stresshåndtering, angst eller generel trivsel. Kortene kan anvendes selvstændigt eller som supplement til terapeutiske forløb og øvelser i bevidst nærvær.

Kortene er tilgængelige hos udvalgte boghandlere og webshops.